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捕鱼大亨网络版:央视曝光孙杨夺金背后!长期大负荷训练后食量:中午就餐9份食品

时间:2019/7/25 21:19:32  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要: 值得一提的是,孙杨还控制了量,“吃太多怕涨得难受。”可以想像,没有比赛的时候,训练之后,孙杨的食量会有多惊人。但是,这也从侧面证明了孙杨训练的艰苦。据悉,孙杨每堂课的训练量都在5000-6000米,其中有氧训练的比重占了70%。备战1500米自由泳时,他每天日常训练量最低200...
    值得一提的是,孙杨还控制了量,“吃太多怕涨得难受。”可以想像,没有比赛的时候,训练之后,孙杨的食量会有多惊人。但是,这也从侧面证明了孙杨训练的艰苦。

据悉,孙杨每堂课的训练量都在5000-6000米,其中有氧训练的比重占了70%。备战1500米自由泳时,他每天日常训练量最低20000米。央视记者冯旭就透露,“世锦赛前孙杨在香港训练,当时肩膀有伤,疼得都抬不起来了。但丹尼斯属于压榨体能极限的教练,孙杨在水里游哭了,丹尼斯直到发现伤情才让他停下。”

也难怪,孙杨在夺冠之后会表示,“11年里我能一直稳步提升,一直保持在高水平的状态上面,背后付出了大家难以想象的艰辛和困难。很多人觉得到了我这个能力,训练会很轻松,但其实教练、周围的人对我的要求都是很严格的,就算有再好的训练环境,再好的保障,都需要我自己去咬牙坚持。”

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